4 Makanan peningkat mood

1. Coklat

Coklat merupakan salah satu makanan yang dapat meningkatkan mood seseorang karna coklat memicu produksi endorfin, endorfin itu adalah hormon yang memberi rasa rileks.

2. Lemon

Lemon termasuk salah satu buah yang meningkatkan mood karna didalam lemon itu mengandung zat yang dapat menenangkan pikiran.

3. Yoghurt

Yoghurt merupakan minuman olahan yang dapat meningkatkan mood seseorang karna yoghurt memiliki kandungan kalsium dan protein yang baik dan tinggi untuk mengurangi perubahan suasana hati dan depresi

4. Pisang

Buah pisang adalah buah yang mengandung zat potassiumnya baik untuk redakan kadar stres tubuh.